O Verão já chegou

O Verão já chegou, a estação mais aguardada pelo povo brasileiro e a mais quente do ano já pode ser sentida pelo sol forte e a presença de muito mais pessoas nas praias de todo o Brasil. Junto com o verão 2013, a moda vem trazendo grandes novidades que prometem deixar a estação mais querida por todos ainda melhor.
O verão exige cores fortes e vibrantes, por isso as empresas da moda já estão disponibilizando diversas peças com os mais variados tons de cores, porém uma nova linha em especial vem causando o maior sucesso entre as mulheres. As cores em neon já são, com certeza, as cores do verão.
Cores muito fortes que deixam o look muito mais despojado, mas sempre muito moderno. Como se trata de verão, as peças mais voltadas para praias, como biquínis, saídas de banho, entre outras, ganham as cores que vem deixando o verão mais colorido.

Blusas Neon – Moda do Verão 2013

As blusas nas cores neon  vêm sendo muito procurada por todas as mulheres que gostam sempre de acompanhar a moda. Verde limão, amarelo florescente, vermelho, rosa choque, entre outras cores são as preferidas na hora de comprar uma blusa de cor neon. Em vários desfiles realizados no Brasil e no mundo, as cores em neon fizeram o maior sucesso e foram muito bem recebidas.
É muito fácil encontrar uma loja vendendo roupas com cores de neon, afinal elas são as cores da vez, por isso basta escolher a loja certa e aproveitar.

Voltando ao blog

Olá galerinha... Durante um bom tempo fiquei sem postar nada no blog, mas estou ve volta com novas dicas, e claro !!!! Fofocas das celebridades :)

Como andar de salto alto?Você realmente sabe?

Algumas mulheres cometem erros gravíssimos ao “andar”estes dias mesmo pessoal, estava reparando algumas mulheres andando de salto e muitas delas não sabem! ou pelo menos tentar andar de salto.

Isso é fato !

Já vi diversas vezes meninas andando como se estivessem com dores no joelho, se encurvando parecendo que vão cair a qualquer momento ou ate mesmo arrastando os pés parece que as pernas pesam uma tonelada. Me poupe, se não sabe andar de salto usa tênis! 

Pensando nisto, não podemos fazer feio cadê o glamour? Vejam este video!

Quer continuar usando salto alto sem prejudicar a saúde? Saiba o que fazer

 Oi para todos, resolvi postar esta postagem pois muitas mulheres é difícil descer do salto.

Literalmente acostumadas a usar calçados altos por muitos anos, algumas reclamam de dores, e digo sou uma delas, não largo meu salto,  quando estão de pés descalços ou tentam usar sapatos rasteiros Ai vai minha pesquisa!

. Segundo o chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia do Hospital São Lucas da PUCRS, Luiz Antônio Simões Pires, estas dores apontam para o encurtamento do músculo posterior da perna, e a única forma de prevenir isso é com exercícios físicos.

O uso do salto alto faz com que essa musculatura, o tríceps, fique relaxada. Quando isso ocorre com frequência, o tríceps vai perdendo a capacidade de voltar à posição normal.

— Grande parte das pessoas vai perdendo gradualmente a flexibilidade, principalmente quando não se exercita — explica Simões.

De acordo com o ortopedista, quando a mulher é jovem, geralmente, há flexibilidade suficiente para usar o salto no dia a dia sem sentir dores. A perda dessa capacidade, no entanto, acontece com o passar dos anos e varia, de acordo com características físicas da paciente.

Simões revela que as dores ao tirar o sapato alto e andar de pés descalços ocorrem porque, neste momento, o músculo é exigido a voltar a trabalhar em sua amplitude normal. No entanto, ele está desacostumado a ficar nessa posição, pois passa grandes períodos de tempo retraído por causa do salto.

— Uma das primeiras manifestações do encurtamento muscular é a dor no calcanhar, no tendão de aquiles — alerta o ortopedista.

Simões recomenda todos os tipos de exercícios que trabalhem os membros inferiores para evitar danos à musculatura das pernas e manter a flexibilidade. Caminhada, corrida, bicicleta e ginásticas, em geral, são eficientes para quem não quer abrir mão do salto.

O alongamento também exerce um papel importante para evitar esse tipo de dano. Além disso, alternar o uso de calçados altos e baixos também ajuda a aliviar os efeitos negativos sobre as pernas.

— Não existe salto ideal. Ao longo de sua evolução, o pé humano foi adaptado para andar descalço. O calçado é um artefato recente, que, em casos extremos. produz esse tipo de lesão — diz o médico.

COMO EVITAR OS EFEITOS NEGATIVOS DO SALTO

:: Faça exercícios físicos regularmente: isso ajuda a manter a flexibilidade e evitar dores

:: Procure alternar o uso do salto alto com sapatos baixos

:: Alongue a musculatura das pernas diariamente

PRESTE ATENÇÃO

:: Quando sentir dores, procure imediatamente um ortopedista. Caso ocorra alguma lesão, é ele quem vai poder medir o potencial de recuperação da sua mobilidade articular

TRATAMENTO

:: Depois que ocorre a retração do músculo, a fisioterapia é o tratamento mais recomendado.

Abandone 10 hábitos que envelhecem a sua pele

1.Tabagismo. Cada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos! Imagine quem fuma mais do que um por dia. Resultado: a pele fica grossa e amarelada, por causa da nicotina, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez. "O ato de fumar provoca rugas ao redor dos lábios e ao redor dos olhos, já que o fumante fecha os olhos parcialmente para proteger os olhos da fumaça", explica a dermatologista Daniela Taniguchi.

2.Estresse. O estresse emocional altera nossos hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina, por exemplo. "Isso pode deixar a pele mais oleosa e acneica. O estresse também diminui nossas defesas, e a pele fica mais predisposta à doenças e infecções", diz a dermatologista Daniela Taniguchi. As mais comuns são herpes, alergias, erupção cutânea, psoríase e até vitiligo.

3.Ignorar a poluição. "Os gases nocivos encontrados no ar poluído formam uma película de toxinas que acaba sendo absorvida pela pele, aumentando as reações de oxidação e formação de radicais livres que agridem a pele", explica a dermatologista Paula Cabral. A oxidação é um processo natural que acontece no organismo, mas que envelhece as células. O excesso de poluição oxida as células tanto da pele como do organismo todo. Por isso, para evitar essa reação, é importante proteger a pele diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para eliminar as impurezas.

4.Beber pouca água. Um dos primeiros sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. "Entre as células, temos um líquido intersticial que ajuda na sustentação da pele, entre outras funções. A falta de ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. A pele perde o turgor, demorando para voltar ao seu estado natural, quando sofre uma distorção. Por exemplo, quando beliscamos a pele, ela logo deve voltar ao seu estado normal ao soltarmos. Se isso demora para acontecer, é sinal de que está desidratada e flácida. Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele. O recomendado é consumir pelo menos dois litros de água por dia.

5.Não usar protetor solar. O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas, que sofrem este processo precocemente. "A radiação solar é um potente oxidante celular. A radiação penetra na pele e provoca alterações diretamente no DNA das células e, indiretamente, provoca reações químicas que alteram o DNA e as fibras colágenas e elásticas", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. De acordo com a especialista, apesar de o nosso organismo ter mecanismos de defesa e ação antioxidante, nem sempre isso é o suficiente para evitar essas reações. O resultado é o que chamamos de fotoenvelhecimento. Aparecem então, manchas, sardas, flacidez, pele áspera, aumento das rugas e, em alguns casos, câncer de pele. O FPS, para o dia a dia, nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e 15 para o restante do corpo. 

6.Consumo de açúcares e gordura. Em excesso, o açúcar é responsável por outro processo de envelhecimento celular chamado "glicação". "O açúcar se liga às proteínas da pele, como o colágeno, provocando a rigidez destas proteínas. Assim ela perde a função de elasticidade, deixando a pele flácida e com rugas", explica a dermatologista Daniela Taniguchi. Já a gordura em excesso fica acumulada no tecido subcutâneo de forma irregular, provocando gordura localizada e celulite.

7.Falta de alimentação equilibrada, ricas em antioxidantes. "Uma dieta equilibrada, rica em vegetais, incluindo frutas diversas, leguminosas, cereais e hortaliças é a melhor proteção contra os radicais livres, inimigos da pele", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. As substâncias ativas encontradas nestes alimentos são excelentes antioxidantes que neutralizam a ação destes radicais. Priorize alimentos ricos em: Vitamina C (laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, tomate), vitamina E (amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema de ovo, vegetais folhosos), vitamina A (cenoura, abóbora, fígado, batata doce, damasco seco, brócolis, melão), bioflavonoides (frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas), entre outros nutrientes encontrados em alimentos frescos.

8. Dormir mal. Sem sono adequado não existe reparo. Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. Estes hormônios são "calmantes" e reparadores. A falta de sono provoca estresse e não dá tempo para o organismo descansar. Resultado: pele sem viço e com olheiras.

9. Sedentarismo. A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo e para a pele. Melhora a circulação sanguínea da pele, melhora o metabolismo do organismo (evitando o processo de glicação), combate o estresse e melhora a qualidade do sono. Além disso, combate a flacidez, a celulite e a gordura localizada.

10. Dispensar o hidratante. É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas. "O ressecamento pode ainda trazer consequências como dermatite e descamação", diz a dermatologista Paula Cabral. Com o envelhecimento, as glândulas sebáceas diminuem em número e tamanho, deixando a pele mais ressecada. "O ressecamento superficial da pele causa alergias e coceira, diminui a elasticidade da pele e agrava as rugas. Portanto, além de beber líquidos, a pele terá benefícios extras se for hidratada com cremes e loções", explica a dermatologista Daniela Taniguchi.

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Truque de moda para parecer mais alta

As mulheres, por mais belas que estejam nunca estão satisfeitas, comigo também não é diferente e sempre achamos que falta algo mais, para nos sentirem bem.
Algumas querem ser mais magras, aumentar ou diminuir isso e aquilo enquanto outras querem ser mais altas. A boa notícia para as baixinhas é que é possível “dar uma crescidinha” com alguns truques de moda para parecer mais alta. Não acredita? Então confira.
O que devo usar para parecer mais alta?
As mulheres de estatura baixa devem valorizar mais o rosto caprichando na maquiagem, nos cabelos e usando brincos grandes para ressaltar o rosto. Abuse dos decotes em V tanto em blusas como em vestidos. Este tipo de decote alonga o pescoço, dá uma aparência mais magra na mulher e ajuda a disfarçar a altura.
Aposte em detalhes na região do colo como golas trabalhadas, mangas amplas e tecidos diferentes. A idéia é chamar a atenção mais na parte de cima, para ninguém reparar na sua estatura. Evite montar um look horizontal com tom diferente da roupa, como por exemplo, um cinto, ele acaba te deixando com um visual achatado, invista em um look de uma única cor.
Evite usar cores claras e tecidos brilhantes, pois eles criam ilusão de corpo maior. Escolha roupas de tons mais escuros e foscos, eles dão a sensação de espichar a silhueta. Para dar a impressão de tronco maior, use blusas na altura dos quadris, para deixar as pernas mais longas, use regata curta com calça comprida ou calça com barra longa, cobrindo parte dos sapatos. Os sapatos de bico fino por serem compridos, deixam as pernas mais longilíneas.
Criar uma linha vertical na produção é uma ótima escolha, por isso invista em colares compridos. Estampa grande não combina muito com as baixinhas, opte por estampas delicadas. As bolsas devem ser apenas pequenas ou médias, proporcionais ao seu tamanho. O comprimento de vestidos e saias deve ser da altura dos joelhos ou ainda mais curtos. Evite os longos, pois eles diminuem mais sua altura.
Com exceção dos brincos que devem ser grandes para destacar o rosto, os demais acessórios como relógios e pulseiras, devem ser delicados. Se estiver com tudo em cima, não tenha medo de mostrar suas curvas, mas nunca se esqueça de cobrir em cima se mostrou em baixo ou vice-versa.
Usar sapatos no mesmo tom de pele é um truque que contribui para esticar seu corpo. E o que não pode faltar no guarda-roupa de quem quer parecer mais alta, é o salto alto, que além de destacar a silhueta, deixa as pernas mais bonitas e sensuais.
Fonte: Dicas de Mulher

Truques para a maquiagem durar mais!

Toda mulher quando vai sair, gosta de se produzir e caprichar na maquiagem. A maioria torce para que ela fique impecável até o fim do dia ou até mesmo da festa, o que é muito difícil de acontecer. Uma das grandes vilãs é a oleosidade da pele, que desmancha a make rapidamente. Existem alguns truques para a maquiagem durar mais. Mas para que eles realmente funcionem, você precisa saber qual o tipo da sua pele e usar os produtos corretos.
Preparando a pele
Quem possui a pele seca, deve aplicar apenas um hidratante facial e evitar que a pele fique com muito brilho ou ressecada demais. Já quem possui a pele oleosa, deve ter cuidados a mais na hora de se maquiar. Antes de começar a maquiagem, lave muito bem o rosto com produtos anti-brilho ou anti-oleosidade para tirar o excesso de impurezas e sebo.
Enrole uma pedra de gelo na gaze ou soro fisiológico gelado no algodão e passe no rosto, isso também ajuda a fechar os poros e fixar a maquiagem. Em seguida, é aconselhável passar uma loção adstringente para limpar profundamente a pele e só então começar a maquiagem.
Base, pó e blush
Depois da pele limpa e sem nenhuma gordura, aplique a base, que deve ser igual ao seu tom de pele. Para aumentar a fixação, acrescente algumas gotas de protetor oil-free (sem óleo). Aplique o pó compacto, use um pincel macio para um melhor acabamento. O blush sai facilmente principalmente quando é em pó. Por isso, invista no blush líquido que tem boa fixação, define bem os traços do rosto e deixa com a aparência natural. Aplique o blush líquido dando batidinhas com o dedo.
Olhos
Antes de passar a sombra, aplique corretivo, base e pó compacto nas pálpebras para melhorar a aderência e fixação dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em pó, use um pincel úmido para deixar o pigmento vivo. O lápis e o rímel devem ser de preferência a prova d’ água para não borrar e deixar a aparência feia e manchada.
Boca
Para o batom fixar mais nos lábios, aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o pó compacto por cima e a segunda camada de batom. Se não gosta de dar cor aos lábios, mas também não quer sair por aí com aquela aparência de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss é mais prático, não dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer momento.
Mais dicas
O toque final para ajudar a make durar mais tempo é o spray fixador de maquiagem, que além de proteger de qualquer alteração, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto até serem removidos. Também é sempre bom ter lenços de papel na bolsa, eles são ótimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem impecável, sem borrar.